76 个回答
在这个冥想的过程中，会有疲惫的感觉
其实我们是建议我们的小伙伴每天清晨呐，或者在入睡前10分钟起，我们可以在给自己每天10分钟，起码10分钟的时间，让自己有这段时间是可以安静下来跟自己独处的时间，与自己去链接。
回答于 2024-12-03 22:17
为什么就是有种坐立不安的感觉，是问这是偏左脉还是偏右脉？
其实我们每个人他其实不会说是横长的偏左脉或者偏右脉，我们可能在日常生活都都是一个比较摇摆的状态，那我们只要去加以去练习，我们当我们感到昏沉的时候，我们就多清理一下主脉，那当我们感到比较急躁的时候，我们就去多清洁一下右脉，然后最终，我们都是希望自己能在能达到在一个中脉，一个中正平衡的状态下。
回答于 2024-12-03 22:16
手心有凉风，但手指有麻胀的感觉
这个感觉也非常好，无论我们的手心是有凉风还是有热风，或者是有刺痛麻胀，这种感觉都很好，都说明我们的身体正在得到一个清理，说明我们这个理想都在对我们身体有一个非常好的心理作用能够缓解我们日常工作和生活中的各种疲劳和压力。
回答于 2024-12-03 22:15
很放松，但脑子很多杂念，这个是没有关系的。
我们还有一个方法，就是我们在静坐冥想的过程中，如果感觉到脑子有杂念，我们只需要去放大，就是杂念与杂念之间的空隙，我们将空就是将这个空隙放大，慢慢的我们杂念也会越来越少。
回答于 2024-12-03 22:14
心轮如何练？
刚好像看到有朋友说心脏有疼痛的感觉，其实在我们冥想的过程中，我们感受到了身体各个不同的地方会有不同的反应，如果是我们感觉到心脏不舒服的时时候，我们可以像刚刚巩固自觉的时候，我们把右手放在我们的心脏不舒服的位置，可能是左心轮，可能是心轮中部，也可能是右心轮，我们都会在内心去祷告大自然母心去完全打开我们...
回答于 2024-12-03 22:14
左手热右手凉是怎么回事
那可能我们在平衡左右脉的时候说，说明我们的，我们的左脉可能偏重，那代表我们的左脉也正，这都是一个很好的现象，都是在清理的过程，可能这段时间我们的生活和工作压力比较大，可能会让我们感觉到比较昏沉，那这也是一个很好的清理的过程，那在我们每天只要持续的去，恒常的去静坐冥想，到最终，我们左右两脉双手都会达到...
回答于 2024-12-03 22:13
有的朋友反馈头顶热风
这也是非常好的感受，不管我们头顶上感受到的是，清凉的风，还是热风，还是胀胀的，这都说明我们内在的昆达里尼已经升起了，只是因为我们当下的这个身心状态不一样，所以我们每个人感受到的或者是内在的这个状态显现出来的表现方式不一样。
回答于 2024-12-03 21:58
如果分心的时候
这个时候其可以有好几个方式能帮助自己，一个是，你可以睁开眼睛，睁开眼睛看一下屏幕，另外一个，就是分心了以后，其实你已经意识到了，说明你的注意力非常的敏锐，那这个时候，我们就要去善用我们的注意。然后马上的提醒自己把注意力收回来。
回答于 2024-12-03 21:58
另外一个有一个朋友说会打嗝
这个我们在后面的过程中，会讲到，就是我们人体内有7个能量中心，不同的能量中心，它有不同的特质，其中一个能量中心，它还有就是另外一个区域叫做幻海，我们后续的课程中会学到，就是如果我们在追求身心理成长的过程中，我们学习了一些其他的一些知识，在这些知识中，有一些知识它其实是不纯粹的，就是跟我们内在的真正的...
回答于 2024-12-03 21:58