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我们我们冥想是不是早晚各一次?
冥想
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live
2024-12-07 22:01
是的,特别是今天新来的朋友,不用给自己太多的压力,我们霎哈嘉瑜伽冥想的话,是没有任何硬性的规定,也不要让自己就算我们今天的体验特别好,也没必要一做就做个一两小时这样子。
刚开始练习我们去养成这个习惯,早晚10~15分钟,其实就像你刷个牙洗个脸一样,那么刷牙洗脸是洁净我们的身体,洁净我们物理的身体,我们冥想的话实际上就是洁净一下我们的身心灵情绪,思绪,包括我们的心灵都给他。每天的这样的清洁一下。
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live
提出于 2024-12-07 22:01
相似问题
比如说每天是早晚15分钟吗?
1 回答
这两天做完盐水足浴法冥想的时候,头里面一往上就像头顶有个吸力在移动,
1 回答
冥想的时候会流眼泪,在腿上能感觉到有东西窜,有的说有打哈欠
1 回答
如果是自己做冥想的话,每天多久合适?
1 回答
在这个冥想的过程中,会有疲惫的感觉
1 回答
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