自觉的这样子的一个定义

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live 2024-12-08 09:23

那么自觉的定义在我们第一节课，我们的讲的其实就是自觉，那么对于我们的21天的冥想里面，我们最关键也最重要的一个环节其实就是自觉，自觉的话就是自我的觉醒。

那么我们在每一次课的时候，我们都会去做三步法，做这个三步法在第一次做的时候，其实就是换唤醒我们的昆大丽里获得自觉，那么紧接着后面的话我们每一次都会去巩固它，所以为什么告诉大家我们要持续的很长的去练习，因为通过这样子的练习我们才会越来越平静。你刚才群里面也有小伙伴有回应，就是说不麻了，眼睛会更亮，然后还有会更平静，这些都是慢慢的变化的一种现象。

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live 提出于 2024-12-08 09:22