它可以让我们在双手上更好地感觉到生命能量状态，以及我们在前面的课程有说过，我们的双手的手指是对应我们不同的能量中心的，左手对应我们左脉的部分，右手对应右脉的部分，那么不同能量中心它有自己的特质，有自己要照顾的身体层面的器官和一些精神层面特质。

那么在我们冥想了一段时间，相对比较稳定以后，我们对能量的觉知会开始更加的稳定和清晰起来。在这个时候我们在冥想的过程中，在一些能量中心有问题的时候，会在我们的双手对应的手指或者是掌心这些不同的部位，有一些麻胀刺痛热的这种反应。

在这个时候我们就可以对自己的一些能量中心的问题和状况有一些更清晰的了解。那么在初期开始练习的朋友通常这个过程，如果你愿意每天坚持冥想有条件的朋友，如果每天还能坚持加上一个盐水足浴清洁方法的话，那么通常在这样坚持三个月到半年左右的时间，我们一般在双手上都会开始有比较好的一个能量感知的状态。

当然每一个朋友自己的状态也不一样，有的朋友可能会快一些，有的朋友也会慢一些，这些都不要紧，它只是一个过程。

所以在如果能够坚持这样三个月到半年左右，我们开始有一个很好的对能量的感知，然后双手也开始逐渐到感受到一些相对应能量中心的这种麻胀刺痛热的变化的时候，我们再去有针对性的做一些清理和清洁，或者是了解我打嗝是一个什么样的问题，我哪个地方不舒服是一个什么样的问题，那个时候可能你首先对自己的轮穴的反应的状态，你会有一个很好的了解，那个时候我们再有针对性的去做一些清洁和深入的一个清洁的自然元素的方法，是比较有效的。

在练习冥想初期的朋友，我们一般不用太执着于身体的反应，或者是比如说这些知识我是不是都可以完全的掌握等等。我们在开始只是先把这个冥想当成一个习惯，每天去坚持去养成这样一个很好的习惯。每天早晚其实有一个冥想的时间，就是一个非常好的习惯。

对，因为喉部能量中心它虽然是代表着我们的一个对能量感知的能力，但是它也不是一下子就能够让我们有很清晰的能量感知的，这也是需要我们有一个过程去坚持去培养，然后去慢慢的稳固和深入。这样的话灵量如果每天你愿意坚持冥想，它会更好的升起，更加持续稳定的升起，然后我们对能量的感知才会越来越清晰和稳定起来，这也是我们喉部能量中心一个非常重要的特质。