我们刚才的静坐两次静坐都是在唤醒灵量母亲，我们所发出的愿望，我们的祷告语句都是一个很纯洁的愿望，就是唤醒灵量母亲。

对，所以其实唤醒能量母亲说难好像很难，但其实也很简单，只要我们有非常纯粹的愿望，然后在一个入静的状态下，每天静坐有五六，每天静坐有五六个月了还是不行？可以是按照霎哈嘉瑜伽的方式在静坐五六个月吗？其实我能够理解乐乐的这种焦虑，你说不行，可能是因为感受不是非常明显，对不对？所以你觉得还是不行。其实首先我只能说一定要放下这个想法，就是不要去那么执着说好像不行，其实他已经在已经在升起，已经在努力的去达到我们的顶轮，只是你需要更多时间去清洁。

那么最好就是来到我们线下的霎哈嘉集体，然后和大家一起学习更多的清洁方法，然后在更好的能量环境里去巩固，那么你就会有更好的体验。

其实我个人静坐在半年到一年之内都其实体验并不是特别明显，虽然也有一些感受，那么所以我很我很理解乐乐，如果你最近才接触沙加瑜伽，可以现在联系通过我们的二维码联系到我们，然后去线下每周或者是有空的时候就去参与这种活动，然后你会有你会得到更多的帮助，好不好？